この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 妊娠中のおいしい食事２８０品 最新改訂版
-
価格：1,500円（本体1,364円＋税）
【2022年07月発売】
- たかみなの毎日食べたくなるそこそこごはん
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2021年06月発売】
- 京都・瓢亭四季の日本料理
-
価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2014年12月発売】
- ゆっくり発酵カンパーニュ
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2007年11月発売】
- さっぱり＆スパイシー夏めし１００
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2019年05月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
欲しいのは、絞られた体とタフな体力。それを手に入れるには、食事が大切。とはわかっているけど、疲れたとき、食事を作るのが面倒なとき、ついつい手が伸びるのは、すぐに食べられる「糖質」と「脂質」。それでは体は重くなるばかりです。そこで、そんな食生活を解消する、たんぱく質と食物繊維が豊富な、体を「燃やす」レシピをご紹介します。忙しい平日は「つくりおき」ごはんを活用してパワーみなぎる「燃える」体を手に入れましょう！
１ 肉・魚で燃やす（豚肉で燃やす；鶏肉で燃やす；牛肉で燃やす；魚で燃やす；豆で燃やす）
[日販商品データベースより]２ 野菜で燃やす（ビタミンＡＣＥで燃やす；食物繊維で燃やす）
３ 朝ごはんで燃やす（卵で燃やす；スープで燃やす）
４ 低カロリー食品で燃やす
週末アスリートや糖質オフのダイエッターが必要としている栄養素「たんぱく質」。でも、平日仕事に疲れて帰宅して「たんぱく質」メニューを作るのは大変。そこで忙しい「燃焼系」ビジネスマンや主婦に「つくりおき」を提案するレシピ本です。