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[BOOKデータベースより]
3日間熟成させた、もっちもちのおいしさ!とにかくおいしい!もっちもちの新食感。噛みごたえも抜群!簡単、手間なし。一度にたくさん炊いて、冷凍もOK。炊き方も簡単です。経済的で健康的。栄養豊富なパーフェクトフード!1品で体もおなかも大満足。これが玄米!?と誰もが驚く「寝かせ玄米のヒミツ」。
1 メリハリ寝かせ玄米生活で一生太らず健康でキレイに!(旨い呑み食いを楽しんでも一生太らず健康でキレイになるには?;「これが玄米!?」と誰もが驚く「寝かせ玄米」とは?;やせない!健康になれない!キレイになれない!“7つのカン違い”;「メリハリ寝かせ玄米生活」の“超”実践法)
2 寝かせ玄米の炊き方レッスン(健康玄米ごはんがすぐ食べられる!寝かせ玄米生活サイクル;おいしい玄米ごはんでなければ続かない!圧力鍋で炊けば、もっちもち!;基本を覚えれば簡単!寝かせ玄米の炊き方;食べ比べて違いを楽しんで 1〜4日目の味と食感の変化;体にいい栄養がギュッ!寝かせ玄米の雑穀米ブレンド;寝かせ玄米Q&A)
3 メリハリ寝かせ玄米生活 活用レシピ(寝かせ玄米はアレンジ自在;健康献立は短時間でできる)
美容に敏感な人たちの間で人気に火がついた寝かせ玄米。おいしくて、健康にもうれしい寝かせ玄米生活を楽しむための超実践集。手間なく作れる方法やアレンジレシピなど、寝かせ玄米生活を楽しく続ける方法を紹介。
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