[BOOKデータベースより]
定番の食材ばかりだから、飲みやすい、つくりやすい！！キレイの近道！お手軽デイリーレシピ。
１ ビューティースムージーフルーツ編（オレンジ；グレープフルーツ；いちご ほか）
２ ビューティースムージーベジタブル編（小松菜；サラダほうれん草；ベビーリーフ ほか）
３ おやつがわりに楽しむスムージー（いちご＋もも＋牛乳；いちごのラッシー；冷凍りんご＋甘酒 ほか）
４ ホットで楽しむスムージー（じゃがいも＋豆乳；とうもろこし＋豆乳；さつまいも＋豆乳 ほか）
５ いろいろスムージー（グレープフルーツ＋キウイ＋ミント＋炭酸水；グレープフルーツ＋ライム＋ミント＋炭酸水；もも＋炭酸水 ほか）
不足しがちなビタミン・ミネラルを簡単に補えるスムージー。本書は少ない材料でも効能が得られ、おいしく調理が簡単なレシピを紹介。オリジナルスムージーを楽しむためのノウハウも掲載したうれしい１冊。
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不足しがちなビタミン・ミネラルを手軽に補えるスムージー。ただ、材料調達や毎日の調理が大変、という声も多い。本書は少ない材料でも効能が得られ、おいしく、調理が簡単なレシピを紹介。日常的にスムージーを楽しむ生活サイクルも提案する、うれしい１冊。