[BOOKデータベースより]
カンタン手順でお料理初心者も安心！忙しい朝でもすぐできる手間なしレシピ！全レシピに安心のカロリー表示！「１か月のおべんとうカレンダー」で、バリエーションもおまかせ！
１ お料理初心者ママも安心！はじめての３品弁当（２色おにぎり弁当；ひじき混ぜご飯弁当 ほか）
２ たのしく食べてごちそうさま！１か月の２０分弁当（豆腐のもちもち焼き弁当；サッカーボールおにぎり弁当 ほか）
３ ワンパターンは卒業！作りおきで主菜おかず（鶏ひき肉３００ｇを使って、作りおきおかず；合いびき肉２００ｇを使って、作りおきおかず ほか）
４ 子供が喜ぶこと間違いなし！お弁当のおかずカタログ（コーンのおかず；じゃがいものおかず ほか）
５ みんなでワイワイ食べたい！にぎやかイベント弁当（とんカツロール弁当；くまさんいなり弁当 ほか）
「料理に不慣れ」「好き嫌いをなくさせたい」…。園児弁当について気になるポイントを、タイムテーブル、栄養知識、素材への工夫、食べやすく楽しい演出などで解決。食べるのも作るのも楽しくなる２４５レシピ。
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「料理に不慣れ」「栄養バランスはどうとる」「好き嫌いをなくさせたい」「残さず食べさせたい」…園児弁当について気になるポイントを、タイムテーブル、栄養知識、素材への工夫、食べやすく楽しい演出等で解決。食べるのも作るのも楽しくなる２４５レシピ。