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[BOOKデータベースより]
第１章 アタシの生きかた（いつも何か変化や刺激を求めているところがある。だから人と同じこと、言われた通りのことができない。；何か新しいことを始めるのも、続けていたことをやめるのも、勇気があれば何でもできます。 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 アタシのつきあいかた（本当の友だちは少なくていい。つきあいが増えすぎると手を抜いた関係ができてしまうから。；周りとなじみすぎると、大事なものをなくす。もともと白だった自分が朱に交わり、気がつくとピンクになっている。 ほか）
第３章 アタシの楽しみかた（中途半端が嫌い。休みのときはほとんどすっぴん。メイクをするとスイッチが入るから仕事中はビシッと。；本音を言うと肌のケアやメイクは面倒くさい。保湿だけしてほうっておくのがアタシ流。 ほか）
第４章 アタシの働きかた（「好感度を良くしろ」。デビューしたころに事務所の社長から言われた。それって何？って感じ。いまだによくわからない。；物事は突き抜けるからこそ面白い。自分が楽しくないと周りも楽しくならない。 ほか）
古き良き昭和の時代を駆け抜けた歌手、タレントの中でも屈指の存在感を誇り、近年においてはＹｏｕＴｕｂｅでも２０万人以上のフォロワーに注目されている研ナオコ。２０２３年に満７０歳を迎える彼女が提案する、これからの人生を楽しむコツが満載の一冊です。
本格的な高齢化社会をむかえ、「これからの人生をどう生きていけば良いのか？」「何をすれば後悔のない人生を送れるのか？」などの悩みを日々抱えている方々は少なくありません。そのような人々の人生の羅針盤となるような言葉、人生の指針を研ナオコが明るく、元気よく、そしておしゃれに紹介していく、今までになかった生き方マニュアルです。