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[BOOKデータベースより]
質問に答えるだけで「自分に合った時間術」が見つかる。毎日が楽しくなる！やる気が湧いてくる！仕事が早くなる！「やらなきゃいけないこと」で１日が終わるあなたへ。
１ あなたにとって人生で大切なことを知る―理想の人生を作るのに大切な「自分の価値観」（あなたを幸せにするもの；自分の価値観を知り、その優先順位を決める ほか）
[日販商品データベースより]２ 「しないこと」を決める―何をするかよりも何をしないかが重要（強迫観念に駆られてしていること；「自分がしなければ」という思い込みを捨てる ほか）
３ やりたいことを全部やる時間術―仕事と家事と自分時間すべてを手に入れる方法（趣味や夢に向かう時間はどう作る？；早起きは習慣にすべき？ ほか）
４ 理想を叶える手帳術―手帳は優秀な秘書（なぜ、毎日手帳を開くだけで人生が劇的に変わるのか？；「自分ミーティング」を習慣にする仕組み ほか）
５ 仕事のパフォーマンスを上げる方法―仕事時間を変えることが人生の質を上げる（情熱はすべての原動力；モチベーションとエネルギーを増幅させる「他動」 ほか）
この本は、
あなたが本当に大切にしたいことを大切にするために、
人生のタイムマネジメントができるように作りました。
「心から望む人生」とは、頭で考えた理想ではなく、
心で感じる心地よさや喜びを手に入れた人生のこと。
あなたは、どんな自分で、どんな人生を生きたいですか？
大切なのは、自分のことをよく知ること。
これだけで、人生の満足度も充実度も大きく上がります。
もし「今の人生に満足していない、人生を変えたい！」と思っているなら、
「時間の使い方」を見直しましょう！
80の質問に答えて書き込むだけで、「自分に合った時間術」が見つかります！
【POINT 人生を充実させる時間術】
１ 本当に大切にしたいことを知る
２ 課題を知る
３ 大切なことに時間を使う
４ 時間を有効活用する
フィートバックと軌道修正（１〜４をくり返す）
★リアルな手帳の中身も一挙公開！
★書き込み式だから読んで終わりになりません！
【Contents】
CHAPTER 1 あなたにとって人生で大切なことを知る
CHAPTER 2 「しないこと」を決める
CHAPTER 3 やりたいことを全部やる時間術
CHAPTER 4 理想を叶える手帳術
CHAPTER 5 仕事のパフォーマンスを上げる方法