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最強の4週間ダイエット計画が、ついに日本上陸! Bikini fit.
主婦と生活社 ジョー・レザビー 神崎康子
ビキニを制する女が、男も制する!世界18か国、68万人が読んだ超話題の4‐weekダイエット計画を紹介。
第1週 体内浄化(体内浄化でキレイが目覚める;7段階の体内浄化ダイエット ほか)第2週 減量する(身体が軽くなっていく生活;エアロビック運動 ほか)第3週 美容(美肌と美髪をつくる食事法;輝くプロポーションのために ほか)第4週 エネルギー(元気をチャージできる食事;エアロビック運動 ほか)
体内浄化から始まり、栄養学と運動理論に基づく正統派のダイエット論を提唱。4週間ステップアップ方式で構成。世界18か国68万人が読んだ、超話題の4−weekダイエット計画の本。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
ビキニを制する女が、男も制する!世界18か国、68万人が読んだ超話題の4‐weekダイエット計画を紹介。
第1週 体内浄化(体内浄化でキレイが目覚める;7段階の体内浄化ダイエット ほか)
[日販商品データベースより]第2週 減量する(身体が軽くなっていく生活;エアロビック運動 ほか)
第3週 美容(美肌と美髪をつくる食事法;輝くプロポーションのために ほか)
第4週 エネルギー(元気をチャージできる食事;エアロビック運動 ほか)
体内浄化から始まり、栄養学と運動理論に基づく正統派のダイエット論を提唱。4週間ステップアップ方式で構成。世界18か国68万人が読んだ、超話題の4−weekダイエット計画の本。