内容情報
[BOOKデータベースより]
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えっ、すごい！！たった２週間で下腹−８ｃｍ、ウエスト−６ｃｍ。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密メソッド。
１ 下腹ぽっこりが原因でシルエットブスに！（それ、シルエットブスですよ！下腹ぽっこりが急増中！！；いるいる！こんな体型！お悩み別・下腹ぽっこり ほか）
２ 骨盤のゆがみを整える下腹ぺたんこポーズ（下腹ぺたんこポーズは１日１分基本はこの１ポーズ！！；鏡で自分を見てみようシルエットをチェック ほか）
３ 下腹ぺたんこの次は理想のシルエットに！（気になる部分も整えて全身シルエット美人に！！；ねじってくびれポーズ ほか）
４ 習慣化して効果アップ！下腹ぺたんこ生活（すぐにシルエットブスに逆戻り！とにかく継続が大事！！；下腹ぺたんこポーズのいいところ！どこでもポーズ可能！！ ほか）
下腹がへこむとやせて見える。ダイエットも筋トレも不要。簡単１ポーズで骨盤を「立てる」＆「しめる」お腹がへこむ。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密のメソッド。
のマークが目印です。
●ダイエットも筋トレも不要。1日1分で「下腹ぽっこり」「下半身太り」「ブス姿勢」を解消！
●実績あり！体験モニターが2週間で下腹−8cm、ウエスト−6cm。著者は産後太りの妻を3か月で20kgやせさせた（しかも2回）。
●誰でもできて、間違えようがないほど簡単なのに、骨の仕組みを考えて作られたから効果抜群！
太っていてもやせていても、30歳前後からすべての女性が気にする「下腹ぽっこり」。実は、「下腹ぽっこり」の原因は、体重や筋肉の量より骨盤にあります。骨盤の歪みが内臓下垂や冷えを起こし、下腹が出て、飛び出て冷えたお腹にさらに脂肪がつく悪循環に。「下腹ぺたんこポーズ」は、シンプル過ぎてもはや「体操」と呼べないほど簡単！でも、「かかとをつける」「手を伸ばして合わせる」など、骨格を正しい位置にロックする工夫がされているから、効くのです（そして、やってみると意外とキツイ！）。