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- 老けたくないなら「AGE」を減らしなさい
-
カラダが糖化しない賢い生活術
ソフトバンク新書 191
- 価格
- 803円(本体730円+税)
- 発行年月
- 2012年05月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784797367980
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[BOOKデータベースより]
肌のシミ・シワ、白内障、がん、糖尿病、骨粗鬆症、動脈硬化、アルツハイマー病。AGEは老化を招く人類最大の敵。焼いたものを食べるな。そして、食後すぐ歩きなさい。AGEを減らせば健康で若々しくなる。
AGEとは何か?
[日販商品データベースより]AGEを減らす食生活(食品からAGEを摂らない;ビタミンBとカテキンを摂る;糖質を制限する)
AGEを減らす3つの生活習慣
「アンチAGE」で肌をいつまでも若々しく保つ
アンチAGEで糖尿病の合併症を防ぐ
「老化」の原因、それはAGEだった。AGEを減らせば健康で若々しくなる。本書では、AGEとはそもそも何か、どうすれば避けられるのか、AGEの専門医が老いないノウハウを指南する。