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- 自律神経を整える「1日30秒」トレーニング
-
人生が楽になるセル・エクササイズ
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2018年01月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784781616377
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[BOOKデータベースより]
細胞を元気にし、血流をよくすれば健康な身体と安定した精神が手に入ります!たった「これ」だけで「心と体」のお悩み解消。誰でも簡単に自律神経をコントロールする方法。
第1章 体の「軸」を整えて、「心と体のお悩み」を解消!(「軸」が「心と体」に大切な本当の理由;自律神経は、体を陰でコントロールする「もうひとつの脳」 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 「スッキリ快適な一日」を過ごすためのセル・エクササイズ(スッキリ目覚める;通勤中に「仕事モード」をつくる ほか)
第3章 「体のお悩み」を解消するセル・エクササイズ(頭痛を改善する;肩こりを改善する ほか)
第4章 人生がいまよりもっと楽になるセル・エクササイズ(全身の回旋;ボクシングパンチ ほか)
第5章 セル・エクササイズの効果がもっとアップする「小さな習慣」(「朝のだるさ」は太陽の光と朝食でリセット;「1〜1・5リットルの水」を「こまめに」「ゆっくり」飲む ほか)
たった「これ」だけで
「心と体」のお悩み解消。
誰でも簡単に自律神経をコントロールする方法。
目覚めが悪い、疲れがとれない、集中できない、緊張しやすい、
足がむくみやすい、イライラしやすい、痩せにくい……。
長年悩んできたこんな症状、たった「1日30秒」の「セル・エクササイズ」で改善できます。
「セル・エクササイズ」に特別な道具や高度な技術は一切いりません。
子どもからお年寄りまで、「誰でも」「簡単に」「いますぐ」実践できます。
「セル・エクササイズ」とは、「細胞(セル)」を元気にし、「自律神経を整え、軸をつくりだす」ために、
医学的な根拠を元に開発され、臨床実験を積み重ねてできたエクササイズ。
トップアスリートからも熱い支持を受けています。
「セル・エクササイズ」で自律神経を整えて、
心身の不調を改善させ、人生をもっと楽なものにしましょう。