内容情報
[BOOKデータベースより]
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花粉症、アトピーなどアレルギー改善。インフルエンザ、歯周病などの感染予防。リウマチ、ぜんそく…難治性疾患に効果！
プロローグ たちまち健康の新習慣「あいうべ体操」と「口テープ」
１章 口呼吸の恐ろしさを知っていますか？
２章 「あいうべ体操」があなたを鼻呼吸にします
３章 睡眠中の「口テープ」が鼻呼吸を習慣づけます
４章 「鼻呼吸」に変えたらやっかいな病気が消えた！
５章 なぜ、鼻呼吸が心身を健康に保つのか
６章 そこが知りたい！鼻呼吸Ｑ＆Ａ
感染症、アレルギー、風邪を引きやすい…。様々な体の不調は「口呼吸」が原因だった。今注目の鼻呼吸の驚くべき効能と、誰でも簡単に口呼吸から鼻呼吸に変えられる方法を教える書。
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さまざまな体の不調は「口呼吸」が原因だった！いま注目の鼻呼吸の驚くべき効能と、口呼吸から鼻呼吸に簡単に変える方法を教える書。