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[BOOKデータベースより]
「あいうべ体操」の考案者が教えるもっとも簡単でだれでもできる健康法。
第1章 口で呼吸をしてはいけない―病は開いた口からやってくる(あなたの舌先はどこにつく?;まずは口を閉じてみよう ほか)
[日販商品データベースより]第2章 呼吸の仕組みを知る―「できて当たり前」に潜む落とし穴(日常動作が与える影響;アリとアリ塚に見る人体システム論 ほか)
第3章 人はなぜ口呼吸になるのか―原因は舌の位置にあった(鼻で呼吸できても油断は禁物;口を閉じるためのヒントは聖書にあった ほか)
第4章 暮らしの中の呼吸にまつわる疑問・対策Q&A20(気分をリラックスさせる、おすすめの呼吸法を教えてください。;自然とため息が出てしまうのですが、口呼吸と関係があるのでしょうか? ほか)
補考 口呼吸をやめて改善された症例―病巣感染に負けない体をつくる(病巣感染とは何か?;病巣炎症によって引き起こされる疾患 ほか)
病気の原因は「口呼吸」にあった。口内が乾くと悪玉菌が増え、体全体に悪影響を与えることに。鼻呼吸へ改善するための方法を紹介。「あいうべ体操」の考案者が教える、最も簡単で誰でもできる健康法。