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[BOOKデータベースより]
過去と他人は変えることができないけど、未来と自分は変えられる。今すぐ生かせる実践の心理学。
第１章 結果よりプロセスを大事にすると結果もよくなる―心理学の常識を超えるアドラーの知恵
[日販商品データベースより]第２章 失敗を「足し算」で捉えると、成功への近道になる―劣等感を逆手にとって利用するアドラーの知恵
第３章 ダメな自分にも、ダメでない「例外」が必ずある―思考ではなく「行動」で人間を変えるのがアドラーの知恵
第４章 自分だけの幸せでは、自分も幸せになれない―「共同体感覚」を持てばほとんどの悩みが解決するアドラーの知恵
第５章 いじめられっ子が辛いのは、「いじめ」より「無関心」―「自分が他者をどう思うか」を信頼関係の出発点にするアドラーの知恵
第６章 逃げるのではなく、場を外すのが解決への第一歩―「怒り」「落ち込み」「不安」「不満」を解決するアドラーの知恵
第７章 変わらない他人も過去も、自分が変われば変わる―難しい他人や運命と付き合うアドラーの知恵
１歩が踏み出せない人へ。今すぐ生かせる実践の心理学。自分の感情のコントロールのしかた、嫌な人間関係の克服法、恋愛関係・夫婦関係・親子関係の良好な築き方など、複雑な現代社会を生き抜くための知恵を紹介。