- 「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる
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ふるさと村のからだを整える「食養術」
- 価格
- 1,650円（本体1,500円＋税）
- 発行年月
- 2016年05月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784799318638
[BOOKデータベースより]
日本人が昔から食べてきた食事、もう一度見直してみませんか？肥満、生理不順、冷え、アレルギー、糖尿病、ガン…３０年間、あらゆる人のからだの不調を改善に導いてきた著者が語る「食事」とは？
第１章 私たち日本人の体に合う食事とは？（医者いらずの「食養」のルーツは、江戸時代生まれの祖母の食事；「一汁三菜」に「梅干し」と「漬け物」が基本 ほか）
第２章 未来の「体の力」を目覚めさせる正しい食べ物とは？（ふるさと村の主食は活きた生命の米、「玄米」；「塩」は何よりも大事 ほか）
第３章 ふるさと村の食事で体と心の健康を取り戻した人たち（すべての病気や不調は汚れてしまった血液から始まる；拒食と過食の繰り返しによる「肥満」から脱し、本来の健康を取り戻したゆうこさんの場合 ほか）
第４章 驚くほど体が変わる「ふるさと村の食養生活」現代実践編（マイペースに「食養生活」をスタートしてみませんか？；いつでも、どこでも、今日からできるふるさと村流「食養生活」六か条 ほか）
３０年間、あらゆる人のからだの不調を改善に導いてきた著者が、「食養」とは何か、日本人に合った食事とは何か、生きるとは何かを伝える本。日本人が昔から食べてきた食事をもう一度見直す１冊。
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