内容情報
[日販商品データベースより]
[日販商品データベースより]
「冷え」研究の第一人者が、最新の理論を紹介。自分の冷えレベルを把握し、「食生活」「服装・グッズ」「生活習慣」などからレベル別で冷え対策を解説するほか、体と心の悩み別「冷え」退治術なども掲載。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- スクワットでやせる！決定版
-
価格：990円（本体900円＋税）
【2023年08月発売】
- 医師も認める！！健康＆美容の最新療法ホルミシスの力
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2016年09月発売】
のマークが目印です。
女性のからだや健康の悩みを解決する「別冊ESSE・Healthシリーズ」第一弾。本書ではまず「冷えのタイプ・レベル」を自己診断。そのうえで、それぞれに合わせた対処方法を「食生活」「服装・グッズ」「生活習慣」「マッサージ・お灸」といった観点から紹介します。