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価格：429円（本体390円＋税）
【1997年10月発売】
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2007年06月発売】
価格：2,200円（本体2,000円＋税）
【2015年07月発売】
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[BOOKデータベースより]
国内外３１か所の被災地から学んだ自衛術。
序章 死なない、ケガしないための部屋づくり（震度６弱「大阪府北部地震」の被害；震度６からものは凶器に変わる ほか）
第１章 ポイントさえ押さえれば、大丈夫！（防災とインテリアは両立できる；おしゃれで片づいた部屋≠地震に強い部屋 ほか）
第２章 プチプラアイテムで地震に強い部屋をつくる（「落ちる」「倒れる」「移動する」「飛ぶ」に備える；安い！簡単！使える！滑り止めシート ほか）
第３章 無理なく片づけてリスクを減らそう（片づけは「仕分け」。基準は「いま」；避難動線は家事動線 ほか）
第４章 ものを増やさずに災害に備える極意（家全体が「備蓄庫」；水５０リットルは分散備蓄 ほか）