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[BOOKデータベースより]
あなたの頭痛は片頭痛？緊張型頭痛？それとも群発頭痛？慢性頭痛治療のエキスパートが、あなたの頭痛の原因・種類を自己診断する方法から、最新の治し方・予防法まで教えます！
第１章 頭痛の種類と見分け方（動くと痛い片頭痛の特徴と見分け方は？；片頭痛が起きたら冷やしたほうがいいの？ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 薬と治療法の選び方（病院で処方される頭痛薬にはどんな種類があるの？；病院で処方されるトリプタンの選び方や服用のタイミングは？ ほか）
第３章 頭痛を予防する生活習慣（お酒が頭痛の引き金になるのはなぜ？（頭痛を引き起こす食べ物１）；うま味調味料が頭痛を引き起こす？（頭痛を引き起こす食べ物２） ほか）
第４章 頭痛に効くストレッチ＆マッサージ（一日２分の「頭痛体操」；頭痛に効くストレッチ１ 胸鎖乳突筋 肩甲挙筋 ほか）
あなたを苦しめるその痛みが、自分で治せる＆防げる！
日本全国で4000万人以上、およそ3人に1人が悩んでいると言われる国民病・慢性頭痛。
しかし、一口に頭痛といっても、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などの種類があり、その原因、メカニズム、症状、治療法はさまざま。
種類によっては、冷やしたほうがいいタイプ、温めたほうがいいタイプなど対策が真逆のものがあったり、市販の鎮痛薬がまったく効かないタイプも存在します。
にもかかわらず、多くの人は自分の頭痛がどのタイプかを知らず、市販の鎮痛薬をなんとなくの経験則で選んで服用するだけで、わざわざ病院に行かない人が多いのではないでしょうか。
本書は、これまで1万人以上の患者を診た頭痛治療の第一人者である著者が、実は医師も正しく知らない頭痛の最新知識と治療の最前線を解説します。
・頭痛のタイプを自分で診断できるチェックリストは？
・市販の鎮痛薬は何を基準に選べばいい？
・頭痛の予防薬があるって本当？
・天気痛・低気圧頭痛はなぜ起こる？
・市販薬の飲みすぎで起きる頭痛がある？
・コロナ禍で増えているマスク頭痛・テレワーク頭痛って？
・頭痛を引き起こしやすい食べ物や生活習慣は？
・妊婦や子どもが避けるべき頭痛薬は？
・ストレスやメンタルの状態と頭痛との関係は？
・性行為や地震、失恋、ポニーテールでも頭痛が起きる？
・頭痛をラクにするストレッチやマッサージは？ …etc.
これまで知らなかった頭痛の悩みと疑問が、これ一冊で解消できます！