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[BOOKデータベースより]
体脂肪25%を切るまで運動は必要ありません!予約待ち200人!美容ライターや編集者がこっそり通い、口コミで人気が広がった、少人数制ダイエット教室のメソッドを初公開。
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メソッド6 ミア式ダイエット脳を育成「体脂肪25%以下になるまで運動は必要なし」―脂肪の特徴を知ることで取り組み方が変わる
メソッドα ミア式ダイエット脳を実践「成功者の結果レポート」―今までの思い込みを変えた!Change mindメソッド&レポート
予約殺到のダイエットアドバイザー初の著書。美容ライターや編集者がこっそり通い、口コミで人気が広がった少人数制ダイエット教室のメソッドを初公開。運動せずに痩せたい人は必見のダイエットメソッド集。