内容情報
[BOOKデータベースより]
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あなたのそのイライラ、性格だからとあきらめていませんか？４６００人を指導したストレスケア教育の権威が伝授！脳や自律神経に深くかかわる“抗重力筋”を刺激すれば、あなたの感情はコントロールできるのです！
第１章 だからあなたは、イライラする
第２章 イライラの原因は「脳の疲労」にあった！
第３章 脳の疲れをとるストレッチでイライラを消す！
第４章 実践！基本のホメオストレッチ
第５章 １分でもできる！イライラ解消、即効ホメオストレッチ
第６章 イライラが消えた！ホメオストレッチ成功体験談
第７章 イライラしないための「自律神経を元気にする秘訣」
第８章 機嫌がいい人が毎日やっている習慣
ついイライラしてしまうのは、「性格」ではなく「脳の疲れ」が原因。４６００人を指導したストレスケア教育の権威が、脳や自律神経に深く関わる抗重力筋を刺激し、誰でも簡単にイライラを解消できるメソッドを伝授。
のマークが目印です。
