本・コミック: 世界一のはるな愛になるダイエット/はるな愛たかの友梨:オンライン書店Honya Club com

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世界一のはるな愛になるダイエット

価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
発行年月: 2010年07月
判型: Ａ５
ISBN: 9784594062262

ミスインターナショナルクィーン2009に輝いたはるな愛が、「美しくなるための秘密」を大公開！

内容情報
[BOOKデータベースより]

クイーンに輝いたその陰には、はるな愛×たかの友梨のおうちで出来る驚くべきメソッドがあった。

１章　強い思いがダイエット成功の鍵（いま見ても驚きますが、これがダイエットの成果です！；スタート時からは想像できないほどの大変身！私が行ったダイエットの秘訣は４つです。　ほか）
２章　ダイエットに役立つ食事の工夫（食事の仕方を工夫すれば、成功するダイエットの強い味方になります。；食事をする際は、はじめに温かい飲みもので胃を温めます。　ほか）
３章　身体をつねに動かし脂肪を燃焼（成功するダイエットは、適度な運動で身体を燃やすことです。；全身を伸ばすストレッチ。手、脚を開き、思いっきり伸ばします。　ほか）
４章　いつもの生活にきれいをプラス（ふだんから気をつけることで、ダイエットしやすい身体をつくれます。；半身浴は、どんなに忙しくても、毎晩１時間！欠かさず入浴しています。　ほか）
特別対談　たかの友梨×はるな愛「ダイエットは、生涯“女のコ”でいく証です」

[日販商品データベースより]

３カ月でマイナス１０．４ｋｇ、ウエストはマイナス１２ｃｍ。はるな愛をミス・インターナショナル・クイーン２００９に導いた、おうちでできるダイエットメソッド。切り取れる「おうちでできるストレッチ！」付き。

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