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[BOOKデータベースより]
約半年で１５キロの減量に成功したコラムニスト・中丸謙一朗実録ダイエット本。太った自分は「“ロック”じゃない」と感じたロックバカな著者は、退廃的な“ロックンロール”と健康志向の“ダイエット”、その矛盾を生きながら、独自の哲学とメソッドを生み出した。それは、ロックもダイエットも結果ではなく、日々そうなっていこうという“アティチュード（態度）”が重要だということ。
第１章 女は感情で痩せ、男は魂で痩せる！―ロックンロール・ダイエット思想編
第２章 ジョン・レノンだってデブだった！―ロックンロール・ダイエットのための人間研究
第３章 ダイエットとは人生の学習である―ロックンロール・ダイエット助走編
第４章 魂で痩せる男のためのダイエット理論―ロックンロール・ダイエット基礎理論編
第５章 ダイエット・ミッション４８―ロックンロール・ダイエットの掟
第６章 燃えた、耐えた、走った！―ロックンロール・ダイエット実践編
第７章 ロックな食生活を考える―ロックンロール・ダイエット日常編