- ムカッ！ときたときのとっさの対処術
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- 価格
- 607円（本体552円＋税）
- 発行年月
- 2006年07月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784594051792
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
ほとんど毎日のようにムカッとくるのが、私たちの日常生活。上司から言いがかりのような注意をされたり、恋人から細かいことで責められたり、失礼な態度の店員にあたったり、などなど。いたるところに腹の立つことばかりが待ち受けている。そのつど、イライラを胸の奥にしまいこみ、ストレスとして溜め込んでしまっては、カラダを壊してしまう。本書でムカッとした気持ちを溜め込まない思考法を学べば、あなたの表情は驚くほど明るくなり、スッキリとした気持ちで毎日を過ごせることでしょう。文庫書き下ろし。
第１章 楽天的に考える
第２章 他人の指摘や悪口の受け止め方
第３章 すべてを恵みと考えよう
第４章 知足の精神を知る
第５章 物事を柔軟に捉える
第６章 代理想像で不満を捨てる
第７章 怒りと上手に付き合うコツ
第８章 イライラを抑える行動
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怒りをぶちまけて人間関係が台無しになっちゃった！なんてことがないように、この本で「ムカッ！」の対処方法を。