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[BOOKデータベースより]
３０代までは味方を増やし、４０代からは敵をつくらない。サラリーマンの人間関係の基本。
第１章 仕事を任される部下になる―上司との人間関係（二〇代や三〇代とは違う、上司の心を読み、使いこなす；ボス・マネジメントの要諦、上司を見たら、パソコンと思え ほか）
[日販商品データベースより]第２章 存在感のある上司になる―部下との人間関係（上司がえこひいきすると、必ず部下の間から不満が出る；昇進したとたんに部下の信頼を失っていないか ほか）
第３章 適度な距離を保つ―同僚との人間関係（いえない愚痴や不満なら胸にしまっておけ；怒りを鎮めるための「天誅リスト」のすすめ ほか）
第４章 また会いたいと思われる存在になる―社外との人間関係（人脈づくりは目先の損得勘定で考えない；広がった人間関係を棚卸してみる ほか）
第５章 自分流の生き方を身につける―家族との人間関係（夫婦に必要なのは適度な距離感；孤独を愛せる「一人力」を身につける ほか）
様々な意味で人生の転機を迎える４０代。本書では、仕事上の人間関係から趣味や家庭生活まで、それぞれのシチュエーションに合わせて応用できるように、人間関係のポイントになることを解説する。