内容情報
[BOOKデータベースより]
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初めて明かす五木流からだを調えるらくらくメンテナンス。一目でわかるイラスト付き。
明日なき時代を生き抜くために（「放射能時代」がはじまった；自分ひとりの身体のととのえ方）
怠け者でも続く五木メソッド３８（寝転びながらのらくらく養生；ゴキブリのまねをする ほか）
今すぐにできる五木メソッド１７（片足立ちで歯磨きを；長風呂の効用 ほか）
たった一人の自分を大切に（呼吸法との出会い；あす死ぬとわかっていてもやるのが養生 ほか）
きょうまで生きてこられた幸運（最低一日二人、知らない人と話す；何十年間か生きただけでも幸運 ほか）
からだの弱かった著者が編み出した、からだの手入れ法を、一目でわかるイラスト付きで初公開。からだと健康、生き方について発想が変わる、五木流、からだを調えるらくらくメンテナンス。
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五木流、からだの調子を整える簡単メンテナンス！今日一日を、また明日を生き抜くための、五木寛之によるからだの手入れ方法を紹介。