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[BOOKデータベースより]
肺炎は“老化現象”と、あきらめていませんか？あまり知られていませんが、じつは、「のどの筋肉」を鍛えるだけで、簡単に防げるのです。１万人を治療した名医が教える、寿命を１０年のばす１日５分の「のど体操」。
第１章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった！
第２章 「のど」を鍛えれば、寿命は１０年のびる！
第３章 飲み込み力がアップする８つの「のど体操」
第４章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール九か条
第５章 「のど」の大問題・小問題お悩み解決Ｑ＆Ａ
第６章 人間は「のど」から衰え、「のど」からよみがえる！