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[BOOKデータベースより]
定年後を不安に思う人は多い。「成果を上げたい」「他人に嫌われたくない・評価されたい」という現役時代の価値観に囚われると、自分で自分を不幸にしてしまう。しかし実は定年は、他人との競争や自己否定から解放される格好のチャンスだ。過去の不運も過ちもすべて運命であり、「あれはあれでよかった」と納得する。そう思えると自分が自分にとってかけがえのない存在となり、他人は敵でなくなる。幸せな境地に至り、人間としての成長もできる。高齢期を実り豊かな、新しい人生として生き直したい人必読の一冊。
第１部 他人と比較しないと、こんなに生きやすい（定年は競争社会・他人との比較からの解放です；劣等感をもつと幸福についての画一主義に陥る ほか）
第２部 ６０歳から幸せになる人、惨めになる人（「べき」の暴君になるな、負けるな；人を誉めることにケチにならない ほか）
第３部 死んでも不幸を手放さない人たち（満たされない基本的欲求に立ち向かう；欠乏動機で動くのは危険 ほか）
第４部 他人や悩みに殺されない生き方をしよう（幸せになれるパーソナリティーとは；他者に自己を委ねると、心が破壊される ほか）
第５部 心も身体も健康に生きるために（身体の不調は心の不調からくるものもある；インポテンツを克服する ほか）