手軽においしく発酵食のレシピ

成美堂出版
真野遥　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2021年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784415329925

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつもの食事に取り入れやすい簡単８８レシピ。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　こんなにすごい！発酵食の魅力と基本の「き」
毎日食べたい！５大発酵食の簡単でおいしい基本の食べ方
１章　免疫力がアップする発酵食レシピ
２章　生活習慣病を予防する発酵食レシピ
３章　心身の疲労を回復する発酵食レシピ
４章　集中力アップ＆アンチエイジングできる発酵食レシピ

[日販商品データベースより]

おいしくて、体によくて、保存性が高い、いいことづくめの発酵食。
毎日の料理に気軽に発酵食を取り入れられる、さまざまなアイデアを詰め込んだレシピを紹介。
しょうゆや味噌などの身近な発酵調味料や、塩麹や甘酒などの料理に取りれやすいもの、そしてテンペやへしこなど、ちょっと変わった発酵食を使ったレシピも盛り込んでいます。