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わたしが幸せになるまで

豊かな人生の見つけ方

幻冬舎
吉川ひなの 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2021年05月
判型
四六判
ISBN
9784344037892

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内容情報
[BOOKデータベースより]

初めて明かす生い立ちのこと、ハワイ移住を決めた理由とありのままの暮らし、全部。やっとたどりついた、心と体が喜ぶオーガニックな生き方。

第1章 ポジティブに生きるための心と体の整え方(月のめぐり;デトックス(毒だし)について ほか)
第2章 食べることは生きること(わたしにとってのバランス食;食べたもので体は作られていく ほか)
第3章 オーガニックな子育て(洗わない育児;おむつなし育児 ほか)
第4章 一緒にいる以上、お互いにとってプラスでありたい。パートナーシップの築き方(夫婦円満の秘訣 察しなくていい;家事の分担 ほか)
第5章 子どもたちの未来のために。これからの生き方(オーガニックを選ぶ;読んでみてほしいオススメ本 ほか)

[日販商品データベースより]

初めて明かす生い立ちのこと、ハワイ移住を決めた理由。
やっとたどりついた、心と体が喜ぶオーガニックな生き方とは―― 

・食べることは生きること。お肉をやめた理由
・ヨガとの出会い、月のめぐり、デトックス、心と体の整え方
・洗わない育児・おむつなし育児… わたし流の子育て法
・調べつくしてチョイスした、自宅出産という最高の経験 
・オーガニックを選ぶのは個人の贅沢じゃなく社会貢献
・風の時代の第一歩、友達はいらない

<第1章>ポジティブに生きるための心と身体の整え方
月のめぐり 
デトックス(毒出し)について 
アレルギー体質の私がたどり着いた「リアル健康解毒法」
乙女心と顔の垂れ 
ホルモンバランス
ウォーキングのススメ 
ヨガは一生続ける心の修行 
瞑想とわたし 
ウォーキングのすすめ
パラサイトクレンズ、つまり寄生虫の退治!
ナチュラルドクター

<第2章> 食べることは生きること
わたしにとってのバランス食 
食べたもので体は作られていく 
間食事情とお茶の素晴らしさ 
オーガニックガーデン ―土はすべての基本
水の大切さ 
お肉をやめたその後 

<第3章>オーガニックな子育て
洗わない育児 
おむつなし育児 
自宅出産
ホームバース 喜びに満ちた中での一つの人生の始まり 
自己肯定感という名の幸せホルモン 
虫と共に生きる 
ママ友なんていらない 

<第4章> 一緒にいる以上、お互いのプラスでありたい。パートナーシップの築き方
夫婦円満の秘訣 察しなくていい 
家事の分担 
けんか論 
夫の愚痴は誰にも言わない 

<第5章>子どもたちの未来のために。これからの生き方
オーガニックを選ぶ 
読んでみてほしいオススメ本
モノの価値と自分たちの生き方 
肉を食べるということ  
まずは知ることから。わたしの人生観を変えたドキュメンタリー
四角大輔さんと話した、これからの生き方  
風の時代

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