忙しいお母さんとお父さんのためのマインドフルペアレンティング

子どもと自分を癒し，絆を強める子育てガイド
Ｍｉｎｄｆｕｌ　Ｐａｒｅｎｔｉｎｇ　Ｆｉｎｄｉｎｇ　Ｓｐａｃｅ　Ｔｏ　ＢｅーＩｎ　ａ　Ｗｏｒｌｄ　ｏｆ　Ｔｏ　Ｄｏ

北大路書房
スーザン・ボーゲルズ　戸部浩美　

• 価格: 2,750円（本体2,500円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784762831188

内容情報

[BOOKデータベースより]

マインドフルペアレンティング―先入観を持たずに、ただそこに存在すること
自分自身の親になる―自分を大切にし、思いやる
育児ストレス―「サバイバルモード」から離れ、一息つく余裕を持つ
親の期待と真の子どもらしさ
亀裂と修復―絆を強める
良いときも悪いときも共に子どもを育てる
境界線を決める―親の領域の終わりと子どもの領域の始まり
罪悪感と恥―謝り、赦し、つながる
愛は盲目―否定と受容
スキーマ―過去の子ども時代を再び体験する
生涯にわたって続く育児

[日販商品データベースより]

忙しくストレスフルな日常を過ごす親が，子どもといながらできる瞑想エクササイズを豊富に紹介。心理学者の著者が自らの子育てや親との実体験にも触れながら，研究と臨床経験を基に，マインドフルネスを解説する。あるがままを受け入れ，子どもと自分自身に思いやりを持ち，今ここにある体・感情・考えに気づくことで育児は変わると提案。DL音声付。



越川房子 氏推薦！　(早稲田大学文学学術院教授)

あなたを慈しみの心で包み、

子どもたちを輝かせる心の術（すべ）、

マインドフルネス。

愛とぬくもりに溢れています。



友田明美 氏推薦！　(福井大学子どものこころの発達研究センター教授)

育児ストレスを感じる親への

心温まる視点と適切な対応が、

確かな理論と実践に基づいて説かれています。



【主な目次】

第1章 マインドフルペアレンティング 先入観を持たずに、ただそこに存在すること

第2章 自分自身の親になる 自分を大切にし、思いやる

第3章 育児ストレス サバイバル」モードから離れ、一息つく余裕を持つ

第4章 親の期待と真の子どもらしさ

第5章 亀裂と修復 絆を強める

第6章 良いときも悪いときも共に子どもを育てる

第7章 境界線を決める 親の領域の終わりと子どもの領域の始まり

第8章 罪悪感と恥 謝り、赦し、つながる

第9章 愛は盲目 否定と受容

第10章 スキーマ 過去の子ども時代を再び体験する

第11章 生涯にわたって続く育児