「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本

食事制限ゼロ、運動ゼロ

講談社
七瀬葉　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784065195963

内容情報

[BOOKデータベースより]

成功率９８％！３ヵ月で−１５ｋｇも！伝説のダイエットスクールのメソッドを初公開。「私」の変化が目に見えるワークシート式。

０１　未来から逆算して目標を立てる
０２　ネガティブ感情を味方につける
０３　必要のないストレスを手放す
０４　セルフコントロールできる「私」になる
０５　心を満たすコミュニケーションを交わす
０６　「私」を満たす習慣を持つ
０７　「自分軸」で輝ける人になる

[日販商品データベースより]

あなたが間違っていたのはダイエットの「方法」ではなく「出発点」。
成功率98％のダイエットスクールコーチが教える
誰も知らなかった「ダイエットを始める方法」

「一年中ダイエットをしてるのにやせられない」
「やせてもいつの間にかリバウンドしている」
「いろいろなダイエットを頑張っているのにうまくいかない」
これは「ダイエットの方法」を間違っているからではありません。
間違っているのは「ダイエットの出発点」。
あなたの意志が弱くて頑張りが足りないからではなく、
そもそものスタート地点を間違っているので、
「やせる」というゴールに辿り着けずにいるのです。

私は、真面目に頑張っているのになかなかやせられない
そんな彼女たちを親しみを込めて「ダイエットこじらせさん」と呼んでいます。
何を隠そう、かつて私自身が「ダイエットこじらせさん」だったから。
「ダイエットこじらせさん」のダイエットスタートに本当に必要なのは、
食事制限でも運動でもありません。
まずその「こじらせ」にアプローチして、解きほぐすことです。
こじらせたままダイエットをスタートしても、ダイエットは終わりません。

この本では、私のダイエットスクールで伝えている
「こじらせ」をリセットする７つのプログラムを公開します。
スクールで実際に生徒さんに取り組んでもらっているワークシート式で、
食事制限も運動も必要ありません。
このダイエットカウンセリングにより、
40年間やせられなかった女性が、3ヵ月でマイナス15キロを達成するなど、
多くの女性がダイエットを成功させています。
この本を手に取ってくださった一人でも多くの方が、
ダイエットの悩みから一生解放され、ハッピーに生きられるようになりますように。