- まんがでわかる最高の体調
-
１００の科学的メソッドと４０の体験的スキルから編み出した
- 価格
- 1,408円（本体1,280円＋税）
- 発行年月
- 2020年04月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784295404095
[BOOKデータベースより]
この本の目的は、あなたの日々の不満や不調を根こそぎ解決し、あなたが生まれ持つ最大のパフォーマンスを引き出すお手伝いをすることです。進化医学のアプローチで、最高のコンディションに導く。
炎症編（不調の原因は「文明病」；最高の食事―腸内環境を整える；最高の環境―自然と触れ合う；最高の睡眠―光をコントロールする）
不安編（最高のメンタル―価値観を見定める；最高の仕事―ルールとフィードバック；最高の人生―マインドフルネスと畏敬；最高の体調でいるために）
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