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- ひとりでも幸せに生きる
-
- 価格
- 1,430円(本体1,300円+税)
- 発行年月
- 2020年03月
- 判型
- 四六判
- ISBN
- 9784860815950
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[BOOKデータベースより]
ひとりでもやりたいことがある人は幸せ。「ときどきひとり」で生き方が自由になる。「ひとりの自分」のリズムやペースを大事に。ひとりでも、誰かとつながればいいのです。
プロローグ 孤独と向き合う小さな勇気
[日販商品データベースより]第1章 「孤独を恐れる気持ち」と「一人への憧れ」
第2章 「ときどき一人」に慣れていこう
第3章 一人でも幸福な人
第4章 大らかな人は一人でも幸せ
第5章 人に会いたいときは、寂しいとき
第6章 「幸せな一人の日々」の準備を始めよう
エピローグ たとえ一人になっても、長生きできるのは幸せなこと
ひとりでいる時には、寂しさや不安を感じ
たりしますが、自分の好きなことに熱中で
き、他人に気を使って疲れる、というような
ことはありません。
孤独への恐れは誰にでもありますが、一方
私たちは、自分の好きなように生きたい、誰
かに合わせることなく、ありまままの自分
でいたい、とも思うのです。
誰の中にも、ひとりになりたい時と、誰か
と一緒にいたい時があります。
ひとりでいる時間は、本来の自分に気づく
ことのできる、幸せ時間でもあります。
高齢になっていくと、ひとりでいる時間が
増えていきます。
ひとりでいても、誰かとつながりながら、
ひとりの時間を自分らしく、幸せを感じながら
過ごす。
本書では、ひとりでも幸せで充実した時の過ごし
方や考え方を、精神科医の著者がわかりやすく
アドバイスします。
●一人の時間が新鮮に気持ちを取り戻してくれる
●心の状態が一人を好きになったり、恐れ
させたりする
●ほんとうの意味での友人は貴重な存在
●ひがみっぽい人は孤独を不幸に感じてし
まう
●一人も好き、みんなと一緒の時間も好きと
いう境地
●なぜ男性は女性より人づき合いが苦手に
なるのか
●わかってしまえば単純な男性のひきこもり
●いまからできること、いま心がけること
●一人が嫌なら自分で出かけよう
●「ここしかない」と思うから一人が寂し
くなる
●一人が幸せな人は周囲を幸せにしてくれる