この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- おいしくってありがとう
-
価格：2,310円（本体2,100円＋税）
【2025年04月発売】
- 市原薫ファースト写真集 初空
-
価格：4,180円（本体3,800円＋税）
【2025年07月発売】
- 愛する言葉 新装版
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2024年11月発売】
- 自分はバカかもしれないと思ったときに読む本
-
価格：858円（本体780円＋税）
【2024年03月発売】
- 部屋を片づけたら人生のミラーボールが輝きだした。
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2022年04月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
不調を放置しないで！誰でもカンタンにできて効果バツグンの自分ケア。
第１章 みるみる不調が消える！手指まわし（意外と放置しがちだけど…知らないうちにどんどん衰えていく手指；手の健康チェック！まずは手の健康状態をチェックしてみよう；自分の手を見てみよう 手の健康診断カルテ ほか）
第２章 あなたにはコレ！症状別ケア（指を曲げるのが痛い；指先のしびれをなんとかしたい；指がこわばる ほか）
第３章 手指の負担が軽くなる 日常生活のコツ（台所仕事で手指をケアするコツ；洗濯物干しはパラソルハンガーが◎；スマートフォンの操作は片手ＮＧ！ ほか）