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すべての健康は「よどまない血流」から

光文社知恵の森文庫 tこ9ー1

光文社
小林弘幸(小児外科学) 

価格
792円(本体720円+税)
発行年月
2020年01月
判型
文庫
ISBN
9784334787813

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「健康」とは、「血流がサラサラと流れていて、全身の細胞にきちんと栄養が行き渡っている状態」です。血流が滞ると血液の質が悪くなり、これによって細胞の状態も悪化、病気や不調を招いてしまいます。本書では、この万病のもととなる血流の滞りを防ぐ55の方法を、生活習慣、食事、ちょっとしたエクササイズなどを通じて提示します。

第1章 がんにならない体をつくる
第2章 血流で美しくヤセる
第3章 病気の元をきれいに流す
第4章 気分をあげる うつを「流す」
第5章 “若いまま年をとる”血流習慣
第6章 「ボケない」血流のつくりかた

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