LINEお友だち登録で30ポイントプレゼント!

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
最高のパフォーマンスを実現する超健康法

PHP研究所
メンタリストDaiGo 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2019年10月
判型
B6
ISBN
9784569843735

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

“ダイエットが続く秘訣”“頭がよくなる筋トレ法”“「プチ断食」の知られるざる効果”―2度と体調を崩さず、メンタルも強くなる心理学。

第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる(朝食抜きは太るのかやせるのか、スッキリ解説;もともと人間は朝食を食べるようにはできていない ほか)
第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方(昼にカレーを食べる人は仕事ができない!?;高脂肪食品がもたらす無限ループのワナ ほか)
第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法(「夜食べると太る」はウソです;テレビを見ながら食べてるアレが最強に太る食べ物 ほか)
第4章 「週末」の筋トレ集中講義(目的別にベストな運動タイミングがある;コーヒーは集中力をアップし脂肪を燃焼させる ほか)
第5章 ダイエットで頭の働きを活発にする(ダイエットを続けるために知っておきたいこと;計画倒れの原因「どうにでもなれ効果」を防ぐには ほか)

[日販商品データベースより]

メンタルはからだの後についてくる
だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい

英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。
今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開!
? 計画倒れを防ぐ…ダイエットが続く秘訣
? 記憶力が1.5倍上がる…頭がよくなる筋トレ法
? 腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる! …「プチ断食」の知られざる効果
など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。

【本書の内容】
第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる
第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方
第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法
第4章 「週末」の超健康法
第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら
最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント