重要システムメンテナンスのご案内

重要株式会社KADOKAWA発行の商品につきまして

芥川賞・直木賞
課題図書

芥川賞・直木賞

課題図書

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実

在庫状況:品切れのため入荷お知らせにご登録下さい
若さホルモンが太らない体をつくる!

40代からの大敵「内臓脂肪」「副腎疲労」を消す習慣
知的生きかた文庫 う17ー1

三笠書房
上符正志 

価格
748円(本体680円+税)
発行年月
2019年08月
判型
文庫
ISBN
9784837986041

入荷お知らせ希望に登録

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

加齢とポジティブにつき合うコツは、「副腎」にあった!40代からの大敵「内臓脂肪」「副腎疲労」を消す習慣。

はじめに 「副腎を元気にする」―太らない体・ずっと若い体をつくる習慣
1章 40代からの大敵「内臓脂肪」を消す習慣(若さホルモン「アディポネクチン」が増える生き方;40代からの大敵―「内臓脂肪」ってどんな脂肪? ほか)
2章 ホルモンの力で「いまある老化」を消す習慣(「酸化、糖化、ホルモン低下」が、老化の3大要因;赤、黄、緑…3色野菜で「体の錆」を落とす ほか)
3章 風吹ジュンさんも実践!40代から元気になる習慣(女優・風吹ジュンさんが悩まされた「風腎疲労」とは?;「寝ても抜けないしつこい疲れ」はDHEAで消す ほか)
4章 40代から「太らない体をつくる」食習慣(「お腹がグーッと鳴ったら、いただきます!」の習慣;40代からは「ムリな糖質制限はいらない」 ほか)
5章 いつまでも「若さを保つ」健康習慣(自然治癒力―「若返りの到達点」を目指す生き方;「5分で汗ばむ速さで歩く」―ウォーキングのコツ ほか)

[日販商品データベースより]

女優・風吹ジュンさん推薦!
「私も毎日、実践しています!」

40代からの大敵は、「内臓脂肪」と「副腎疲労」に尽きます――。
この2つが度を超すと、「若さホルモン」がどんどん失われてしまいます。
カギを握るのが、「副腎」という小さな臓器。
「副腎を元気にする」ことが、太らない、疲れない、若い体をつくるコツなのです!
本書では、アンチエイジングの名医・上符先生が、そのコツをわかりやすく紹介。

 ◎木綿豆腐が「若さホルモン」を劇的に増やす!
 ◎「紅鮭+ごはん」――「太らない体」をつくる食べ方
 ◎ひとつまみの「じゃこ」が、やせ体質をつくる!
 ◎健康食材「果物」は、体を老化させる?
 ◎体がみるみる若くなる「ビタミンC」の摂り方
 ◎寝ても抜けない疲れには「DHEA」が効く!

などなど、若さと元気を手に入れるコツ満載!

「夏本番」までに読みたい本!

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

君はどう生きるか

君はどう生きるか

鴻上尚史 

価格:1,320円(本体1,200円+税)

【2024年06月発売】

夫は犬だと思えばいい。

夫は犬だと思えばいい。

高濱正伸 

価格:924円(本体840円+税)

【2024年06月発売】

無敵の生きかた 新装版

無敵の生きかた 新装版

小林正観 

価格:1,650円(本体1,500円+税)

【2022年10月発売】

ころばない体を作る!3・4・5歳児の運動あそび256

ころばない体を作る!3・4・5歳児の運動あそび256

倉上千恵 

価格:2,200円(本体2,000円+税)

【2023年01月発売】

喜ばれる

喜ばれる

小林正観 

価格:792円(本体720円+税)

【2023年06月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りだくさん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント