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「一生」の自信を「一瞬」でつくる本

WAVE出版
松橋良紀 

価格
1,620円(本体1,500円+税)
発行年月
2019年03月
判型
B6
ISBN
9784866212050

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内容情報
[BOOKデータベースより]

曖昧にせず具体化する、モノと情報を断捨離する、見た目を変える、反省しないで感謝する、相談相手を選ぶ、テレビを見ない。自信ある人たちが普通にやっている35のメソッド。

序章 あなたが自信を持てない8つの理由(自虐することが癖になっている;メンタルスキルを知らない ほか)
第1章 「洗脳」を解いて自信を取り戻す心理テクニック(脳の洗脳は、ほんの数回の出来事から始まった;トラウマはどのようにつくられるのか? ほか)
第2章 コミュニケーションの悩みが一瞬で消える質問術(自信のない人の洗脳を深めてしまう「一般化」;整合性がないことを気づかせる「一般化質問」 ほか)
第3章 正しくアプローチすれば人間関係でも自信が持てる(男性や女性として自信が持てない理由とは?;愛の採点基準は、男と女でこんなに違う! ほか)
第4章 その勘違いが自信を奪う…思考を変えて新発見(「お金がないからできない」という最大の誤解;「私には能力がない」というのは完全な勘違い ほか)



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