悩まない禅の作法

河出文庫　ま１４ー３

河出書房新社
枡野俊明　

• 価格: 605円（本体550円＋税）
• 発行年月: 2018年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784309416557

内容情報

[BOOKデータベースより]

日々の悩みにとらわれず、心を穏やかに保つ。そして、自分の生き方を極める。禅では、その方法を説いています。欲や執着で見えなくなった本当の自分を発見すれば、悩みに振り回されず、幸せに生きることができるでしょう。ざわつく心を鎮める禅の智慧、誰でもできる坐禅の組み方を紹介。今日から役立つケーススタディも収録。

第１章　なぜ「悩み」が生じるのか？（人はどんな時に悩むのか；お釈迦様は悩まなかったのか？　ほか）
第２章　「悩まない人」になる禅の習慣３８（悩まない心；悩まない体　ほか）
第３章　ケーススタディ　悩みを消し去る禅の作法（人間関係での悩み；お金の悩み　ほか）
第４章　人生が好転する「悩まない生き方」（悩みのない毎日はすがすがしい；「決める力」が運をはこぶ　ほか）