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「腹ペタ」スープダイエット

作りおきで、かんたん!
講談社の実用BOOK 

講談社
藤井香江 

価格
1,296円(本体1,200円+税)
発行年月
2018年09月
判型
A5
ISBN
9784062998925

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内容情報
[BOOKデータベースより]

本書のテーマは「一生太らないからだを手に入れる」こと。その根底には「毎日の食事作りを楽にしたい」という壮大なテーマがあります。6つの最強野菜を切って煮るだけで、やせるパワーを閉じ込めたミラクルスープが完成!アレンジも自在な、一生食べられるおいしいスープです。

1 基本の「腹ペタ」スープ(「腹ペタ」スープがダイエットのお悩み、ぜ〜んぶ解消します!!;やせない原因は「食べ過ぎ」ではなく「栄養失調」 ほか)
2 「腹ペタ」スープ ダイエットプログラム(短期決戦だから頑張れる。「週末3日間コース」&「王道2週間コース」;「週末3日間コース」の強い味方!朝用クレンズポタージュの作り方 ほか)
3 目的別スペシャルミックス「腹ペタ」プレミアムスープ(目的別スペシャルミックス 美と健康の「腹ペタ」プレミアムスープ;抗酸化成分の宝庫!アンチエイジング「腹ペタ」プレミアム ほか)
4 「腹ペタ」スープだけじゃない!美と健康のスープレシピ(朝スープ;ランチスープ;深夜スープ;冷たいスープ)

[日販商品データベースより]

§「腹ペタスープ」がダイエットのお悩み、ぜ〜んぶ解決します!!
§やせない原因は「食べ過ぎ」ではなく「栄養失調」!
§最強のダイエット食「腹ペタスープ」5つのキーワード
§「腹ペタスープ」の基本ルール
§「腹ペタスープ」の素を作りましょう
§簡単「味チェン」で毎日でも飽きない。腹ぺたスープ七変化
§脂肪燃焼だけじゃない、プラス1食材で悩みも解消!
§「週末3日コース」「王道2週間コース」
§朝用クレンズポタージュの作り方
§「腹ペタスープ」でやせた! 体験1ヵ月 腹ペタレポート
§アンチエイジング、毒出し、血糖値ダウン……目的別スペシャルミックスでつくる腹ぺたプレミアムスープ
§深夜スープ、朝スープ、ランチスープ、火を使わないスープ
コラム 時短テク、お酒を飲んでもやせる法、炭水化物、おやつ等

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