夜遅くても太らない野菜たっぷりスープ

１０分でかんたん、すぐできる！

世界文化社
岩�ｱ啓子　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2018年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784418183265

内容情報

[BOOKデータベースより]

おかずはこれだけ！がんばる人を応援する、３ステップでおいしいスープレシピ集。主要レシピ３００ｋｃａｌ以下、糖質２０ｇ以下。

第１章　ひと目でつくれる２ステップスープ（豚肉と水菜のはりはり鍋風スープ；あさりとセロリのクリーミーミルクスープ　ほか）
第２章　カット＆冷凍野菜で手間いらずスープ（野菜炒めミックスと豆腐の豚汁；野菜炒めミックスとかにかまぼこのかきたま汁　ほか）
第３章　これだけでＯＫ！ヘルシースープごはん（コクうまチーズリゾットスープ；具だくさん汁かけご飯スープ　ほか）
第４章　心と体をほっこり癒す処方箋スープ（風邪―小松菜とにんじんの目玉焼きのせスープ；風邪―たらとブロッコリーのしょうがみそスープ　ほか）

[日販商品データベースより]

夜遅くまで忙しく働く人に向けた、10分でつくれるヘルシースープ集です。低カロリー・低糖質だから、「こんな時間に食べたら太りそう…」なんて罪悪感は不要！ 野菜たっぷりなので、おかずはこれだけでOK。洗い物が少なく済みます。家によくある食材やカット野菜などを使用し、帰宅後10分でつくれるのも嬉しいポイント。夜遅く帰宅する家族の晩ごはんや、夜食にもおすすめです。