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夜遅くても太らない野菜たっぷりスープ

10分でかんたん、すぐできる!

世界文化社
岩ア啓子 

価格
1,188円(本体1,100円+税)
発行年月
2018年09月
判型
B6
ISBN
9784418183265

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内容情報
[BOOKデータベースより]

おかずはこれだけ!がんばる人を応援する、3ステップでおいしいスープレシピ集。主要レシピ300kcal以下、糖質20g以下。

第1章 ひと目でつくれる2ステップスープ(豚肉と水菜のはりはり鍋風スープ;あさりとセロリのクリーミーミルクスープ ほか)
第2章 カット&冷凍野菜で手間いらずスープ(野菜炒めミックスと豆腐の豚汁;野菜炒めミックスとかにかまぼこのかきたま汁 ほか)
第3章 これだけでOK!ヘルシースープごはん(コクうまチーズリゾットスープ;具だくさん汁かけご飯スープ ほか)
第4章 心と体をほっこり癒す処方箋スープ(風邪―小松菜とにんじんの目玉焼きのせスープ;風邪―たらとブロッコリーのしょうがみそスープ ほか)

[日販商品データベースより]

夜遅くまで忙しく働く人に向けた、10分でつくれるヘルシースープ集です。低カロリー・低糖質だから、「こんな時間に食べたら太りそう…」なんて罪悪感は不要! 野菜たっぷりなので、おかずはこれだけでOK。洗い物が少なく済みます。家によくある食材やカット野菜などを使用し、帰宅後10分でつくれるのも嬉しいポイント。夜遅く帰宅する家族の晩ごはんや、夜食にもおすすめです。

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