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指先から身体を整える

機能回復のための所有感覚メソッド

春秋社
中村考宏 

価格
1,728円(本体1,600円+税)
発行年月
2018年08月
判型
B6
ISBN
9784393714096

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内容情報
[BOOKデータベースより]

回復力が目覚める!「筋力」も「体力」も「年齢」も関係ない。「末端(指先)」から骨格ポジションを整え、所有感覚を備えた回復力の高い身体を手に入れるための6つのステップ。

序章 あなたの身体は誰のものですか?
第1章 身体の「本来の機能」とは何か
第2章 回復する力のある「かしこい身体」をつくる
第3章 リハビリトレーニングの基本
第4章 失われつつある身体を再発見する
第5章 実践・リハビリトレーニング
終章 所有感覚の備わった身体のために

[日販商品データベースより]

筋力も体力も関係ない。老いも若きも「末端」の感覚を高めれば身体は甦る! 身体に元々備わっている回復力こそが心身の健康の決め手。各部の骨格ポジションを整えて末端の感覚を磨き、全身がつながりを取り戻すことで、回復力の高い身体を手に入れる方法。

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