この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 小さな「ＧＩＶＥ」
-
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2026年06月発売】
- ９７％は無意識
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2025年12月発売】
- あらゆる問題を解決できる シャーロック・ホームズの思考法
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2025年06月発売】
- 科学的根拠＋αで成果を出す 戦略的勉強法
-
価格：1,595円（本体1,450円＋税）
【2026年04月発売】
- 捨てる勇気１００
-
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2024年05月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
毎日２分、呼吸を整えるだけで、記憶力が良くなります！集中力が増す、感情のコントロールができる、脳から“幸せホルモン”が出る、誤嚥性肺炎を予防できる…など齋藤孝式「呼吸法」はメリットがたくさん！
第１章 なぜ呼吸が大切なのか？
第２章 呼吸が変われば、脳が変わる
第３章 脳の底力を引き出す齋藤孝式「呼吸法」
第４章 マインドフルネスで「ひらめき脳」をつくる
第５章 脳をバージョンアップする「音読」のすすめ
第６章 何歳からはじめても「頭がよくなる」速音読
第７章 楽しみながら暗唱する
第８章 脳の疲れと人間関係に効く、毎日の呼吸生活