鍛えていないと稼げません

身体づくりで生産性をあげよう

ＷＡＶＥ出版
角谷リョウ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784866211244

内容情報

[BOOKデータベースより]

決断力、発想力、客観力、プレゼン力…。心身が仕事に多大なる影響をもたらしている！あなたの身体、仕事などの不調は「食事、睡眠、運動のルーティン化」と「身体づくり前のリセット」ですべて改善します！頭悩、身体性を鍛えるちょっとしたコツで、あなたの生産性が高まり、稼ぎが増すこと間違いなし！

プロローグ　稼げる身体づくりを始める前に
第１章　ルーティン力を鍛える
第２章　リセット力を鍛える
第３章　生産性の高い身体をつくる食事ルーティン
第４章　生産性の高い身体をつくる睡眠ルーティン
第５章　生産性の高い身体をつくる運動ルーティン