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ヨガを伝える

すべての人によりよく生きる知恵を届ける

春秋社
ケン・ハラクマ 

価格
1,836円(本体1,700円+税)
発行年月
2017年12月
判型
B6
ISBN
9784393365427

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内容情報
[BOOKデータベースより]

ヨガは生き方。その世界はどこまでも奥深い。レッスンで何を伝えればよい?その人らしいヨガとのつきあい方とは?

1 あるとき人生にヨガがやってきた
2 ヨガを伝えるとはどういうことか
3 ストレスとのつきあい方
4 思うようにいかない体とどうつきあうか
5 自分のなかの男性性・女性性を意識する
6 『ヨーガ・スートラ』を実践してみる
7 意識を味方につける
8 ヨガの未来

[日販商品データベースより]

ヨガは生き方。その実践はどこまでも奥深い。
一筋縄ではいかないその世界を、インストラクターはどう伝えることができるのか? その人らしいヨガとのつきあい方とは?
5000人以上の指導者を育ててきた現代ヨガの第一人者が、経験と知恵を総動員して、その極意を一冊につめこんだ。『ヨーガ・スートラ』を日々の生活にとことん活かすヒントから、目からウロコのストレス解消法まで。ベテラン、未経験者問わず、「ヨガって何?」と考えたことのあるすべての人に贈る、読むヨガレッスン。



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