朝・昼・晩糖質オフのダイエット献立

作りおきおかずで簡単！

家の光協会
江部康二　大庭英子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784259565565

内容情報

[BOOKデータベースより]

忙しい人でもラクに作れる、２〜３品のボリューム献立。１食の糖質２０ｇ以下。おいしく食べて確実にやせられる！

晩ごはん（鶏手羽元とチンゲン菜の梅干し煮献立；揚げ鶏と野菜のピリ辛あえ献立；鶏肉と夏野菜の煮込み献立　ほか）
朝ごはん（糖質オフのエッグベネディクト献立；納豆スクランブルオムレツ献立；厚揚げのピザトースト献立　ほか）
昼ごはん（高野豆腐のクラブハウスサンド献立；油揚げのミルフィーユ献立；グリルチキンサラダ献立　ほか）

[日販商品データベースより]

全てのレシピが糖質20g以下だから、
たっぷり食べても確実にヤセる！
作りおきおかずを活用してラクに作れる
朝・昼・晩のおいしい献立。