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気持ちを切り替える力[レジリエンス]

不登校・ニート・ひきこもりの家族に贈る

学びリンク
森薫 

価格
1,296円(本体1,200円+税)
発行年月
2017年09月
判型
B6
ISBN
9784908555121

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内容情報
[BOOKデータベースより]

もう自分を責めないで!頑張っている自分をほめてあげよう!もっと抱きしめてあげよう!母親が笑顔になると、家族みんながラクになる!

第1章 言葉を切り替える(レジリエンスの基本編)(日常にひそむ、自分を家族を傷つける言葉;落ち込みを軽くする言葉;自分へのコンプリメント 魔法の言葉“ありがとう” ほか)
第2章 気持ちを切り替える(レジリエンスの中級編)(自分の気持ちにフォーカシングする;負の気の動きにストップをかける;“魔法のリスト”でプラスの気に切り替える ほか)
第3章 行動を切り替える(レジリエンスの実践編)(朝のスタートを切り替える;お陽さまと仲良くする;呼吸を切り替える ほか)

[日販商品データベースより]

不登校で悩むママたちに寄り添い、解決に導いてきた『未来に輝け! スペシャルタレントの子どもたち』(ISBN:978-4-902776-72-0)、『子どもと夫を育てる「楽妻楽母」力』(ISBN:978-4-902776-90-4)に続く、待望の森薫家族支援書籍シリーズの第3弾がついに発売!
近年、話題になっている「切り替える力(レジリエンス)」に着目。著者自身の体験やカウンセラーとしての経験を基に、その有用性や実践方法を解説。基本編、中級編、実践編と三段階にわかれており、すぐ実践できる一冊です

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