世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ

アチーブメント出版
仲野広倫　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784866430119

内容情報

[BOOKデータベースより]

世界最新のスポーツ医学が導いたコンディショニングでカラダに自信がつく！将来の健康リスクを回避できる！全米ナンバーワンの日本人スポーツカイロプラクターが明かす超多忙な毎日に負けないためのセルフケア。

第１章　世界の最新医療が解き明かす疲労の正体（私たちのカラダは毎日怪我をしている；カラダの老化ってどういうこと？　ほか）
第２章　日常の動作だけでカラダは疲れてしまう（ストレスが不調の原因なのか？；動かないからカラダの調子が悪くなる　ほか）
第３章　疲れないカラダを手に入れるたった１つの方法（運動神経とは何か？；カラダは使っているようにしか進化しない　ほか）
第４章　正しいカラダの使い方＆機能運動性回復エクササイズ（エクササイズ前の注意点；機能運動性検査　ほか）
第５章　ちょっとヘンな日本人の健康常識（運動前のストレッチはパフォーマンスを下げる？；痛めた箇所のストレッチは厳禁！　ほか）