外食でやせる！

「糖質オフ」で食べても飲んでも太らない体を手に入れる

毎日新聞出版
江部康二　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2017年03月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784620324425

内容情報

[BOOKデータベースより]

あらゆる場面で実践できる糖質制限を提案します。

第１章　「糖質制限」を知る糖質が肥満につながるメカニズム
第２章　コンビニ＆ファストフードで手軽に糖質制限ランチ
第３章　ランチで役立つ　ファミリーレストラン＆定食屋を使いこなす
第４章　糖質制限中でも接待や会食をうまく乗り切る
第５章　ディナーで役立つ　お酒の席でも糖質制限は可能
第６章　糖質制限中でもスイーツを楽しむ
第７章　糖質制限何でもＱ＆Ａ

[日販商品データベースより]

企業のエグゼクティブ層までが大きな関心を寄せている糖質制限。糖質制限食の第一人者である著者が、外食中心のビジネスパーソン向けに外食やコンビニ飯をうまく活用して健康でスリムな体を手に入れる方法を伝授。