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脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法

幻冬舎
高田明和 

価格
1,188円(本体1,100円+税)
発行年月
2017年02月
判型
B6
ISBN
9784344030657

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内容情報
[BOOKデータベースより]

気にしすぎ、真に受けすぎ、人の顔色をうかがいすぎ。うつ病でもない、性格でもない、今話題のHSP(Highly Sensitive Person)がよくわかる。生きづらさを解消する処方箋。

第1章 「敏感すぎる」と感じているあなたへ(その場の空気を敏感に察する;超過敏にとって日本は生きづらい;育った環境が生きづらさをつくる ほか)
第2章 「敏感すぎる」とはどういうことか(あなたの敏感度は―HSP自己診断テスト;敏感な人は「僧侶・参謀」タイプ;超過敏とそうでない人はわかり合えない? ほか)
第3章 「敏感さ」との付き合い方(自分の「敏感さ」について知ることが生きづらさを解消する第一歩;内気・臆病といったレッテルを剥がす;毎日の振り返りで「敏感さ」を分析する ほか)

[日販商品データベースより]

今話題の「非常に敏感な人」、HSPがよくわかる。著者の経験を元に、敏感であるがゆえの苦しみや、その苦しみをどう軽くするか、「敏感さ」とうまく付き合っていくためにはどうすればいいのかなどを解説する。

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