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長寿の道しるべ

中公文庫 ひ32ー2

中央公論新社
日野原重明 

価格
660円(本体600円+税)
発行年月
2017年01月
判型
文庫
ISBN
9784122063549

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A6/文庫

内容情報
[BOOKデータベースより]

「日本人は長生きになりましたが、長寿だけでは意味はありません。その長寿を楽しむことこそが、いちばん理想的な生き方ではないでしょうか?」病気への気づきや心身の健康を保つノウハウ、毎日を楽しく上手に生きるための心構えなど、一〇〇歳を超えてなおしなやかに活躍中の日野原先生が、元気の秘訣を教えます。

第1章 長寿を生きる
第2章 全身のめぐりがポイント
第3章 現代病を防ぐ
第4章 こころとからだを整える
第5章 医療と上手につきあおう
第6章 こころに豊かさのある生き方
終章 101歳からの私の日々雑記

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